记一下 · capture
一句话入箱，零决策。想到什么、答应了谁什么、刷到一句好话——张口就记，剩下的以后再说。
什么时候用
- 脑子里冒出一个想法，怕忘
- 答应了客户/朋友一件事，要记下来
- 看到一句话、一个链接想留着
- 不想停下来纠结"这归到哪、重不重要"
怎么说
“记一下…”、“记住这个”、“快速记…”
后面跟你要记的内容就行。
会发生什么
Agent 只做一个判断：这是待办还是想法？
- 能做的、有截止的 → 待办（Task）
- 观察、点子、引用、笔记 → 想法（Thought）
然后写进你的图，立刻能搜到。它不会追问你"这属于哪个项目""重不重要"——记一下就是零摩擦，细化是以后的事。
例子
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你：记一下，下周三给王老师发课程大纲
Agent：已记下 → 待办「给王老师发课程大纲」· 计划下周三
你：记一下，张总说预算卡在财务，要等 Q3
Agent：已捕获 → 想法「张总：预算卡在财务，等 Q3」
你：记一下，认知负荷理论说工作记忆一次只能处理 4±1 个信息块
Agent：已捕获 → 想法「认知负荷理论：工作记忆 4±1」